Ayuntamiento de Zarautz

Autodefensa

Izengabea

 

Imparte:  Asociación “Emagin”emagin-crop

Idioma: Euskera

Fecha:   17 de marzo de 2018

Horario:  09:30-13:30 / 16:00-20:00

Lugar:   Polideportivo

Matrícula: 10 €          

 

Por qué DEFENSA: ¡Para dar una respuesta a las agresiones sexistas que sufrimos!

Por qué AUTO: ¡Porque somos capaces!

Por qué FEMINISTA: ¡Por qué trabajamos con relaciones basadas en valores más justos!

 

Objetivos:

  •  Compartir las diferentes vivencias que tenemos las mujeres en relación a la violencia. Intercambiar nuestras opiniones y experiencias.

 

  • Identificar en grupo las situaciones de violencia y los diferentes tipos de agresiones, y definir entre todas qué es violencia.

 

  • Profundizar en las diferentes respuestas, alternativas y estrategias, tanto las que podemos desarrollar a nivel individual como las que podemos construir a nivel colectivo.

 

Metodologia:  El taller constará de dos partes:

  1. Teórica: Técnicas de autoestima, dirigidas a lograr el descubrimiento de nuestros propios recursos. Trabajaremos los siguientes temas:
  • ¿Qué son las agresiones sexitas? ¿Cómo las sufrimos? ¿Cuáles son nuestras vivencias antes estas agresiones?
  • Emociones, miedos….¿Cuándo lo sentimos? ¿Cómo hacerles frente?

 

  1. Física: Técnicas eficaces y fáciles de aprender que reforzarán la seguridad que hemos adquirido con las técnicas psicológicas. Aprenderemos respuestas directas y eficaces. Pondremos en práctica técnicas de:
  • Ataque
  • Defensa
  • Técnicas para soltarse…
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