Nuestros sentimientos

Aceptando nuestros sentimientos nos aceptamos a nosotras mismas

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Imparte:
Nerea Redondo Otamendia
Psicóloga y especialista en Coaching

Idioma: Euskara

Calendario:
Los martes, del 17 de enero al 9 de mayo de 2017

Horario: 15:00-16:30

Lugar: Etxezabala – bajo (Kale Nagusia 29)

Matrícula: 20€

 

¿Hay sentimientos buenos y malos? ¿Qué hacemos primero, pensar o sentir? ¿Todas sentimos de la misma forma? ¿Cómo podemos saber qué es lo que sienten las demás? ¿Cómo podemos vivir con diferentes sentimientos? ¿Cómo podemos desarrollar nuestro lenguaje emocional?

¡Cuántas preguntas! A menudo, las disputas, el malestar y los malentendidos surgen como consecuencia de nuestras reacciones o de la actitud de los demás. Dependiendo de lo que cada persona sienta en esas situaciones y de la manera en que se gestionen dichos sentimientos, las vivencias serán de un tipo o de otro.
A través de este curso, te ofrecemos la oportunidad de aprender a conocer y a identificar las emociones. Además, analizaremos la forma de orientar todas esas emociones, tanto las propias como las ajenas, a favor de nosotras mismas, convirtiéndolas, así, en una oportunidad para el cambio y el desarrollo personal.

 

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Metodología:

Las clases serán prácticas, llevaremos a cabo actividades individuales y grupales, para
promover la reflexión y el intercambio. Por supuesto, ¡sin forzar!

Objetivos:

• Identificar las diferentes emociones
• Aprender a ponerle nombre a aquello que sentimos
• Darnos cuenta que ante una misma situación podemos sentir emociones diferentes
• Identificar las señales físicas que nos producen las diferentes emociones
• Darnos cuenta de que el ser diferentes nos enriquece…